昌都地区东与四川省的德格、白玉、石渠、巴塘四县隔江相望,东南与云南省的德钦县接壤,西南与
林芝地区毗邻,西北与
那曲地区相连,北面与青海省的玉树州交界。
昌都地区平均海拔在3500米以上, 地形独特,风貌奇异,属高原大陆性气候。总地势西北部高,东南部低,谷地自北向南显著加深。西北部山体完整,分水岭地区保持着宽广的高原面。南部岭谷栉比,山势陡峻,河谷深切,支流众多,山体分割较为破碎,分水岭狭窄,仅有零星残存的高原面。不少山峰耸立于雪线以上,其中边坝县边界的念青唐古拉山峰最高达6956米。万丈冰峰,银装素裹。由于三江水系的切割作用,形成了多层次高原特征,有着复杂的地貌结构和不同的地形、气候类型及植物生长层次,年平均日照数为2100--2700小时,无霜期46-162天。在这里有水草肥美的辽阔牧场,麦浪起伏的千顷良田,一望无际的翠峰林海,丰富的矿藏、水利和光能资源,种类繁多的野生动植物,也有桔柑满枝的亚热带风光。在这里山、水、林、鸟、兽、虫、鱼、花、草同生共荣,绘织了
昌都高原雄伟绮丽,多姿多彩,幽静原始而又瑰丽无比的自然景观。